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高血压这个词大家已经耳熟能详，甚至认为患上高血压已经成为一种常见现象。近年来，随着高血压患者的数量不断增加，很多人认为只要年纪大了，就很难避免患上高血压。正因为这种观念的普及，许多人对高血压的防范意识逐渐减弱，不再像过去那样重视预防和控制。这种放松警惕的态度不仅体现在日常生活中，更是在饮食上表现更是“肆无忌惮”。 许多人毫无顾忌地摄入这些“危险”食品。殊不知，这些不健康的饮食习惯会悄然影响人体健康，逐渐增加患高血压的风险，甚至可能引发严重的并发症，如脑出血等。 饮食对于高血压的控制起着至关重要

老张，今年刚过五十，是一位勤劳朴实的工人，年轻时身体健壮，几乎从不生病。可谁曾想，这样一个健康的人，如今却不得不每周两次到医院进行透析治疗，因为他被诊断为尿毒症。老张的变化让他周围的人都感到震惊，而他自己也在回忆中苦思：到底是什么让他的身体一步步走向了崩溃？ 经过医生的详细询问和检查，终于找到了一些答案。老张平日里爱吃咸菜、腌肉等高盐食品，加上工作辛苦，经常大量进食红肉和高蛋白食物，再配上甜饮料和不节制的宴席，这些看似寻常的饮食习惯，最终成了压垮他肾脏的“最后一根稻草”。老张的故事为我们敲响了